افراد گاهی تصور می کنند که اگر به دیابت مبتلا هستند نمی توانندnموز بخورند زیرا مزه شیرین دارند. اما اگر از نوعی رژیم
غذایی استفاده می کنید که این میوه را شامل می شود، باز هم می توانید قند خون خود را به خوبی کنترل کنید. در واقع،
موز، مثل همه میوه های دیگر، انتخاب بسیار سالمی هست. میوه هاحاوی مقدار بسیار زیادی فیبر هستند، چربی کمی دارند و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. آنها به حفاظت شما در برابر بیماریهای قلبی، سرطان و انواع خاصی از مشکلات معده کمک می کنند.
