و البته من هم در مطلبی خوانده ام که از این نظر که بخش زیادی از حجم پاپ کورن هوا است در گول زدن مغز موثره و میتواند این احساس را ایجاد کند که حجم بالایی میان وعده خورده ایدو نسبت به مصرف خود ذرت بهتر است
بسیار عالی بود ولی متاسفانه هنوز هم اکثر افراد چاق یا دارای اضافه وزن اولین کاری که برای کاهش وزن انجام میدن حذف وعده های غذاییشونه که کاتر بسیار غلطیه
اخیرا یک مطالعه نشان داده بود که تاثیرات مثبت آهسته دویدن یا پیاده روی تند از پیاده روی معمولی بسیار بیشتره و خطر بیماری های قلبی رو تقریبا از بین میبره، پس اگر فضای مناسبی در اطراف منزل دارید حتما از این هوای پاییزی استفاده کنین
