ممنون ولی کاش همه این مطلب و میخوندن و به ورزش اهمیت می دادن
ولی بهترین ورزش برای کاهش وزن به نظر شما پیاده روی نیست؟اگر پیاده روی سریع داشته باشیم ولی زیاد عرق نکنیم بازم لاغر میشیم؟
و همچنین برای درد های مفاصل و روماتیسمی بسیار مفید هست
در ضمن خوردن روی6 قاشق ماست کم چرب همراه غذا هم در روند کاهش وزن موثر هست
بهتره تخم مرغ هفته ای چند بار در طول هفته مصرف شود؟
واقعا هم همین طوره در حال حاضر یکی از علل چاقی کودکان بی تحرکی و فست فود ها هستن
منظورتون از چای قرمز همون چای ترشه؟ بهترت همراه با این چایی ها چی مصرف بشه ؟
ممنون از مطلب جالبتون -برای مصرف روغن ماهی بهتره ماهی تازه مصرف کرد یا اینکه قرص امگا3 یا… مصرف کرد؟
در ضمن خوردن مایعات و آب میوه های طبیعی با قند کنترل شده برای افرادی مه دیالیز میشوند مهم هست
چه جالبه که برگ گل گاو زبان و به صورت تازه داخل سالادها استفاده میکنند.از مطلبتون ممنون
به به خیلی خوشمزه میشه حتما باید یک بار امتحان کنیم
بهتره گوشت قرمز و تقریبا هفته ای چند بار مصرف کرد؟گوشت مرغ محدودیتی برای مصرف ندارد؟
پس با خوردن این مواد گیاهی دیگه مجبور نیستیم از قرص و کپسول سرما خوردگی استفاده کنیم-واکسینه میشیم
نکته جالب توجه که خانم جمشیدی اشاره فرمودی اینه که در برابر حرارات و سرخ کردنی مقاومه.چون روغن هسته انگور و روغن زیتون و میگن بیشتر باید همراه سالاد استفاده کرد.نباید در برابر حرارات قرار داد.از مطلب جالبتون ممنون
درسته که شوید برای درمان چربی خون مفید است؟
