[farzaneh negahban]

مطالعه ای اخیرا در چین انجام شده که به بررسی اثر مصرف چای سبز به شاخص های چاقی پرداخته اند ،
182نفر دارای اضافه وزن در این مطالعه شرکت داشتن و برای مدت 90 روز 2 بار در روز از چای سبز استفاده کردن، در انتهای مطالعه کاهش چربی شکمی(5.6cm2 )،کاهش دور کمر(1.9cm ) و کاهش وزن(1.2kg ) در گروه مصرف کننده چای سبز نسبت به گروه پلاسیبو دیده شد. این مطالعه به اثر کاتچین(ترکیب موجود در چای سبز) در کاهش وزن پرداخته بود، و با مصرف نوعی از چای سبز که حاوی کاتچین بیشتری بود ، تاثیرات قوی تر میشد.

[susan]

پس براي همينه كه چيني ها و ژاپنيها ،كلاً كشورهاي آسياي شرقي مردمي لاغر و كمر باريك دارن
خوشبحالشون كاشكي به ما هم از كوچيكي چاي سبز ميدادن

[madjd]

ماهی رو هر وقت از آب بگیرید تازه است
از الان خوردن چای سبز رو شروع کنید و از فواید آن استفاده کنید

[susan]

راست گفتين اصلاً اين ماهي يادم نبود
مرسي كه يادآوري كردي

[ناشناس]

بله. به به ! به به! چشم ما روشن. می بینم که بازهم اینجا یواشکی یک مجمع تشکیل داده اید و نشسته اید دور هم هی از خواص چایی خوب می گید. پس چرا انقدر بی توجهی می کنید. ای مجمع دوستداران چای . ای طرفداران دسیسه.

[paria]

غذاشناس عزیز واقعا خیلی بامزه این

[farzaneh negahban]

برای شروع عادات غذایی خوب هیچ وقت دیر نیست

[s.samadi]

فرزانه عزیز از یادآوریتون متشکر جالب بود

[ناشناس]

با عرض پوزش من چای خواران حرفه ای زیادی را دیدم که کمرشان پهن اندر پهن هست. و هیچ باریکی ای در کمرشان یافت نمی شود.

[farzaneh negahban]

مطمئنا کسی انتظار نداره که از صبح تا شب غذاهای چرب و پرکالری بخوره و هیچ تحرکی هم نداشته باشه و اونوقت دو فنجان چای براش معجزه بکنه !!!
من خودم هم از این موردها دیدم

[farnaz]

چای سبز‌هایی‌ که توی ایران به فروش میرسه،واقعا بد مزه هستن. من ترکیه هستم،چای سبز اینجا به شکل برگ‌های خشک شدست،خیلی‌ هم خوشمزه است.اگه موقع دم کردن توش نصف چوب دارچین و ۱ دونه میخک بندازین،مزه ش فوق‌العاده می‌شه.وقتی‌ می‌ریزن توی لیوان کمی‌ هم زنجبیل تازه رنده کنید و با خرما بخورین.ولی‌ اینکه به تنهایی‌ لاغر می‌کنه؟ نه، اونقدر قدرت نداره که کالری ۱ بشقاب سیب زمینی‌ سرخ کرده رو خنثی کنه:د ولی‌ متابولیسم رو افزایش میده

[farzaneh negahban]

متاسفانه منم باهاتون موافقم ، یه دوستی یه مدت چای سبز از هند میاورد و من تازه فهمیدم که این چای سبز که اینجا میخورم اصلا خوش طعم نیست
مرسی از توصیه هاتون ، امتحان می کنم

[susan]

من تا حالا فقط دو يا سه بار چاي سبز خوردم ولي واقعاً بد طعم بوده.تا الان فكر ميكردم همه همين طعم و مزه رو دارن حالا كه شما اينا و گفتين بايد امتحان كنم
مرسي از راهنمايي

[farnaz]

خواهش می‌کنم، موقع خرید دقت کنید که به شکل برگ‌های کوچیکه خشک شده باشه.نه مثل چای سیاه رشته‌ای و باریک.ما که دیگه توی خونه چای سبز استفاده نمی‌کنیم[hr]
اشتباه شد،می‌خواستم بگم چای سیاه دیگه استفاده نمی‌کنیم)

[navazandeh]

چای؟
اما من زیاد چای نمی خورم!!!

[نویسنده]

نوشته‌ها