آشپزی رژیمی

طرز تهیه: ابتدا هویج و سیب زمینی را میشوریم و پوست می کنیم و به دلخواه خورد می کنیم.بعد لوبیا سبز هارو هم پاک می کنیم و می شویم و…

طرز تهیه: ابتدا پیازها را خرد کرده و با روغن زیتون کمی تفت می دهیم.کدوها را پوست می کنیم و قطعه قطعه می کنیم و می شوئیم.سپس کدوها را به…