چاقی شکم (یا چاقی شکمی) که گاهی به آن چاقی مرکزی، چاقی احشایی و یا چاقی سیب مانند نیز گفته می شود خطرناک ترین نوع چاقی است. یافته های جدید نشان می دهد که فعالیت بدنی به درمان چاقی شکم کمک می کند. اهمیت درمان چاقی شکم برای سلامتی:گفته می شود که خطرات چاقی شکم در مقایسه با چاقی کل بدن بیشتر است….
خطرات اشعه ایکس برای مبتلایان به چاقی
همه ما به خوبی می دانیم که اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری قلبی – عروقی (CVD)، کبد چرب و دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد. اما خطرات چاقی تنها به این موارد محدود نمی شود. تحقیقات جدید نشان می دهد مبتلایان به چاقی بیش از سایرین در معرض خطرات اشعه ایکس قرار دارند….
اسپیرولینا، مکملی که به کاهش فشارخون کمک می کند.
اسپیرولینا نوعی جلبک سبز- آبی است. این ترکیب امروزه به صورت مکمل در داروخانه ها در دسترس عموم قرار دارد. اسپیرولینا حاوی پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی است. خواص جلبک اسپیرولینا: برخی تحقیقات نشان داده که این جلبک دارای خاصیت ضدالتهابی است..
بیماری مزمن کلیه – نوشابه سلامت کلیه ها را به خطر می اندازد.
بیماری مزمن کلیه (CKD) به معنای کاهش تدریجی عملکرد کلیه است. تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف نوشابه و آبمیوه های مصنوعی برای سلامت کلیه ها مضر بوده و احتمال ابتلا به بیماری مزمن کلیه را افزایش می دهد. ضرورت حفظ سلامت کلیه ها: معمولاً هر فرد سالم دارای دو کلیه است. کلیه ها دو عضو لوبیایی شکل بوده و در دو طرف ستون فقرات…
کاهش فشارخون به کمک ورزش
فشارخون بالا در سراسر جهان میلیون ها نفر را درگیر کرده است. اگر اقدام موثری جهت کاهش فشارخون در این افراد انجام نشود سلامت آن ها در معرض خطر قرار می گیرد. فشارخون بالا خطر بروز بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش می دهد. چرا کاهش فشارخون مهم است…
درمان کلسترول بالا به کمک رژیم غذایی مدیترانه ای
افزایش کلسترول خون می تواند زمینه ساز ابتلا به انواع بیماری قلبی – عروقی (CVD) باشد. متاسفانه بسیاری از مردم دچار مشکل کلسترول بالا می شوند. درمان کلسترول بالا از موارد مهمی می باشد که باید به آن توجه ویژه ای کرد. با ما همراه باشید تا در این مقاله با انواع کلسترول و همچنین بهترین روش برای درمان کلسترول بالا آشنا شویم. انواع کلسترول موجود در خون: کلسترول ماده ای از جنس چربی و مومی شکل است. این ماده را می توان در تمام سلول های بدن مشاهده کرد….
خواص اسفناج – اسفناج خام آنتی‌اکسیدان بیشتری دارد.
مصرف سبزیجاتی مانند اسفناج فواید زیادی را نصیب بدن می کند. لوتئین موجود در این سبزی یکی از چند ترکیبی است که در شکل گیری خواص اسفناج نقش دارد. اخیراً محققان در مطالعه ای به بررسی این موضوع پرداختند که به منظور حفظ خواص اسفناج بهترین روش آماده سازی آن چیست؟ لوتئین و فواید آن برای بدن: لوتئین یک آنتی‌اکسیدان و رنگدانه محلول در چربی است که در گیاهان، به خصوص سبزیجات سبز رنگ تیره…
حس بویایی در افراد مبتلا به چاقی کمتر است
عصب بویایی در انتهای بینی وجود دارد. این عصب حاوی یک لایه سلول های بویایی است که به ایجاد حس بویایی در شما کمک می کند.سلول های موجود در حفره بینی در تشخیص بوهای مختلف به کمک انسان می آیند. این سلول ها مولکول های موجود در هوا را تشخیص داده و اطلاعات مربوط به آن ها را به مغز می فرستند. سپس اطلاعات فرستاده شده در مغز ت….
بیماری پارکینسون و قهوه-تاثیر قهوه بر سرعت پیشرفت پارکینسون
هزاران سال قبل در طب باستانی هند و طب چینی به علائمی مشابه علائم بیماری پارکینسون اشاره شده است. اما به طور رسمی اولین بار در سال ۱۸۱۷ میلادی پزشکی به نام جیمز پارکینسون علائم کلاسیک این بیماری را معرفی کرد. او این علائم را در تعدادی از بیماران خود مشاهده کرده بود. تا سال ۱۸۶۱ میلادی توجه چندانی به توضیحات جمیز پارکینسون در مورد این بیماری نشد. در این سال عصب شناس فرانسوی…
اختلال دو قطبی و نقش فعالیت بدنی در درمان آن
در طول عمر زمان هایی وجود دارد که خلق و خوی انسان تغییر می کند. اما افراد مبتلا به اختلال دو قطبی نوسانات خلقی و رفتاری شدیدی را تجربه می کنند. این بیماران ناگهان از اوج شادی و خوشحالی به اوج غم، اندوه و افسردگی فرو می روند. در فاصله بین این دوره ها زمان هایی وجود دارد که خلق و خوی فرد کاملاً طبیعی است. این نوسانات شدید می تواند زندگی روزمره فرد و حتی زندگی اطرافیان وی را با مشکل روبرو کند….
