چگالی انرژی غذا: با کالری کمتر احساس سیری کنید.
چگالی انرژی یکی از راه‌های بیان کردن چگالی کالری می‌باشد و در نهایت مقدار کالری نشان‌دهنده میزان انرژی موجود است. به طور مختصر: کالری مشخصی در مقدار غذایی که میل…
۵ ماده غذایی برای هوش بیشتر
آیا با افزایش سن‌تان نگران سلامتی ذهن خود هستید؟ طبق آخرین تحقیقات، بیش از ۵ میلیون آمریکایی از بیماری آلزایمر رنج می‌برند و یک نفر از هر سه سالمند از…
