هفته نامه پزشک شما

در روده انسان بیش از ۱۰۰ تریلیون باکتری وجود دارد. این باکتری‌ها در حفظ سلامتی نقش بسزایی دارند. به طور کلی سبک زندگی، رژیم غذایی و برخی عوامل محیطی می‌توانند بر میزان و تنوع این باکتری‌ها اثر داشته باشند. اگر میزان باکتری‌های مضر در روده بیشتر باشد احتمال بروز مشکلاتی مانند بیماری‌های روده و چاقی افزایش می‌یابد. در مقابل، افزایش باکتری‌های مفید می‌تواند سبب بهبود وضعیت سلامتی شود…

یافته‌های حاصل از مطالعات مختلفی که تاکنون در مورد ارتباط بین مصرف گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده با خطر بروز سرطان سینه انجام شده‌اند، متناقض بوده است. به تازگی نتایج مطالعه منتشر شده در مجله International Journal of Cancer نشان داد در زنانی که گوشت‌‌های فرآوری شده مانند سوسیس مصرف می‌کنند خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتر است. …

تولید غذاهای ارگانیک از چند دهه قبل آغاز شده است. به طور خلاصه می‌توان گفت که برای تولید مواد غذایی ارگانیک باید کشاورزان و تولید کنندگان محصولات خود را بدون استفاده از کودهای شیمیایی، آفت کش‌ها و اصلاحات ژنتیکی تولید نمایند. بسیاری از مصرف کنندگان بر این باورند که محصولات ارگانیک در مقایسه با غذاهای غیرارگانیک سالم‌تر هستند…

بلوغ زودرس با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف در دوران بزرگسالی (از جمله چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی – عروقی و برخی از انواع سرطان‌ها) مرتبط است.
مشخص شده که سیگار کشیدن برای جنین خطرناک است. استعمال سیگار یکی از علل وزن کم زمان تولد، تولد نوزاد نارس …

لغزش اپی‌فیز سر استخوان ران (SCFE) در میان نوجوانان مشاهده شده و از هر ۲ هزار نفر ۱ نفر را درگیر می‌کند. در این بیماری که تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد دارد سر استخوان ران در ناحیه لگن جا به جا می‌شود. SCFE سبب درد و ناتوانی در طول عمر می‌شود. تشخیص و درمان زودهنگام بیماری مهم است. زیرا در صورت تشخیص دیرهنگام علائم بیماری تشدید می‌شود…

نتایج مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Depression and Anxiety منتشر شده نشان می‌دهد که ورزش هوازی برای بیماران مبتلا به افسردگی عمده یا ماژور (major depression) دارای اثرات درمانی است. شیوع افسردگی طی دهه‌های گذشته در سراسر جهان افزایش یافته است. این مشکل زمانی رخ می‌دهد که فرد علائمی را تقریباً هر روز و حداقل

“سالمندی سالم” به معنای آن است که فرد در سنین بالا به بیماری‌های مزمن مبتلا نبوده و از عملکرد جسمی و روانی مناسب برخوردار باشد.
امروزه جمعیت سالمند جهان رو به افزایش است. بنابراین، تحقیقات زیادی در مورد این موضوع انجام می‌شود که چگونه می‌توان از سالمندی سالم برخوردار بود. در این راستا، نتایج مطالعاتی که به بررسی ارتباط بین اسید…

در مبتلایان به پوکی‌استخوان (استئوپروز) تراکم استخوان کاهش یافته و خطر شکستگی افزایش می‌یابد. دوران کودکی و نوجوانی نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به استئوپروز دارد. نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد شرکت در برنامه‌های ورزشی در دوران کودکی و نوجوانی با میزان توده استخوانی در سن ۲۰ سالگی مرتبط است. نتایج این مطالعه در مجله…

سال‌ها است که تحقیقات زیادی در مورد فواید ورزش کردن و اجتناب از بی‌تحرکی در حال انجام است. در مطالعات مختلفی نقش مفید فعالیت بدنی در حفظ سلامت و عملکرد مغز مورد بحث قرار گرفته است. به عنوان مثال، در پژوهشی مشاهده شد ورزش هوازی به حفظ سلامت مغز کمک کرده و خطر ابتلا به دمانس (زوال عقل) را کاهش می‌دهد….