زندگی دانشجویی و چاقی۰سن: ۲۹ وزن شروع: ۸۲ کیلو کاهش وزن: ۲۸ کیلو در ۸ ماه از کودکی اضافه وزن نداشتم اما علاقه…
کله جوشطرز تهیه گوشت را با دو عدد پیاز رنده شده و کمی نمک و فلفل مخلوط می کنیم و کوفته ریزه درست می نمائیم. روغن را در ظرفی می ریزیم…