کاهش وزن پس از بارداری و رسیدن به وزن مناسب مسئله ای زمان بر اما امکان پذیر است . برای کاهش وزن مناسب باید برنامه غذایی سالم داشت ..
افراد موفق
آخرین مقالات
استرس و چاقی
احتمال ابتلاء به چاقی در زنانی که بشدت تحت استرس قرار داشتند در مقایسه با زنانی که به هیچ عنوان دچار استرس نبوده اند نیز بیشتر بوده است ….
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
نوشیدنی زردآلو و گردو
طرز تهیه هسته زردآلوها را جدا کنید. سپس زردآلوی رسیده، مغزگردو، آب یخ و ماست را در مخلوط کن می ریزیم و کاملاً با هم مخلوط می کنیم.