افزایش میزان چاقی در نوجوانان و احتمال انتقال آن به دوران بزرگسالی منجر به بررسی اقدامات پیشگیرانه متعددی شده است. پیشنهاد شده است …..
وعده های غذایی کمتر، مناسب برای کاهش وزن
زنان چاق و مبتلا به اضافه وزن توصیه می شود از سه وعده غذایی متعادل در طول روز استفاده نمایند تا بتوانند کنترل خوبی بر میزان انرژی دریافتی ….