کاهش وزن

مادران در دوران شیردهی بایستی تلاش خود را برای بازگشت به وزن سالم شروع نمایند. نتایج این مطالعه اهمیت اصلاح تغذیه را حتی بیش از ……

چربی ها از کالری بیشتری برخوردارند و معمولا چربی افزوده شده به غذا خوش طعم بوده و اشتهای فرد را برای خوردن بیشتر تحریک می کند. بنابراین ..

بیشتر زنان تمایل به افزایش وزن متعاقب با سن وجود دارد لذا کاهش وزن یا پیشگیری از افزودن وزن به عنوان یک استراتژی ماندگار در جهت رفع ….

در گذشته به زنان توصیه می شد برای انجام فعالیت بدنی حداقل تا ۶ هفته پس از زایمان صبر کنند در صورتیکه امروزه این تفکر وجود ندارد …..

خیلی از افرادی که از افزایش بی رویه وزن رنج می برند گاها از رژیم گرفتن خسته شده و تصور می نمایند که عمل جراحی تنها راه حل مشکل چاقی …

این سوال برای خیلی از افراد که قصد دارند برای کاهش وزن رژیم بگیرند وجود دارد که آیا باید ..

افزایش مصرف نوشیدنی های کالریک مثل آبمیوه های صنعتی، چای و قهوه شیرین شده، نوشیدنی های ورزشی یا…

چاقی و بیماری مزمن کلیوی به عنوان مهمترین عوامل تهدید کننده سلامت جامعه به شمار می آیند. به همین دلیل نیاز به تحقیقات بیشتر و..

دلایل بسیاری برای ایجاد کاهش وزن در افراد چاق یا دارای اضافه وزن وجود دارند از جمله: تندرستی، دست یابی به ظاهر بهتر ، دست یابی به احساس بهتر…

ممکن است چنین به نظر رسد که مصرف مغزها(آجیل) به علت محتوای کالری و چربی بالایشان منجر به افزایش وزن و چاقی می گردد…