هورمون انسولین از پانکراس (لوزالمعده) ترشح شده و به جذب قند توسط بدن و حفظ قند خون در محدوده طبیعی کمک می کند. قند یا گلوکز منبع حیاتی….
برای کاهش استرس، میوه و سبزی بخورید.
به گزارش انجمن روانشناسی آمریکا حدود سه چهارم بزرگسالان آمریکایی در طول ماه حداقل یکی از علائم استرس شامل تحریک پذیری، خشم….
ارتباط کمبود ویتامین A با بروز بیماری آلزایمر
تخمین زده می شود که تنها در ایالات متحده بیماری آلزایمر بیش از ۵ میلیون نفر را درگیر کرده باشد…
راهبردهای تغذیه ای برای مبتلایان به ام اس (۱)
مولتیپل اسکلروزیس یا بیماری ام اس (MS) یک بیماری خودایمنی بوده و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه …
کبد چرب – پیشگیری و درمان کبد چرب
در بیماری کبد چرب، چربی در کبد ساخته و تجمع می یابد که به این وضعیت استئاتوز گفته می شود. گاهی کبد چرب وجود دارد اما تجمع چربی به ….
سندرم متابولیک چیست؟
به مجموعه ای از عوامل خطر متابولیک سندرم متابولیک گفته می شود. وجود تمام این عوامل خطر در یک شخص شانس بروز بیماری های قلبی – عروقی ….
رژیم غذایی کودکان از بیماری قلبی در دوران سالمندی پیشگیری نمی کند.
به طور کلی ۷ عامل و رفتار کلیدی مهم مشخص می کند که آیا وضعیت سلامت قلبی – عروقی یک کودک ایده آل است یا خیر. این عوامل عبارتند از: ….
نیازهای تغذیه ای قبل از باردار شدن
پیروی از یک رژیم غذایی مناسب قبل از اقدام به بارداری با تامین تمام مواد مغذی مورد نیاز شانس تولد نوزاد سالم را افزایش می دهد. زیرا تغذیه ….
تاثیر خواب دیر وقت بر کیفیت رژیم غذایی
به منظور حفظ سلامتی توصیه می شود که افراد ۶۰-۱۸ ساله حداقل ۷ ساعت در طول شب بخوابند. با این وجود گزارش ها نشان می دهد از هر ۳….
آیا کودکان از رژیم غذایی سالم پیروی می کنند؟
بررسی ها نشان می دهد که ترجیحات و عادات غذایی در طول دو سال اول زندگی ایجاد می شود و آنچه در ابتدای دوران زندگی می خوریم می تواند ….