داستان افراد موفق

حدود یک سال پیش تصمیم گرفتم تا زندگی خود را تغییر دهم. وزنم به ۱۰۰ کیلو رسیده بود. راستش را بخواهید همه خانواده مادری من چاق هستند. می دانستم که…

من ژاله اکبری ۲۱ ساله که در یک سال گذشته ۲۷ کیلو از وزن خود کم کرده ام. مسلما بزرگترین موفقیت من ترک عادات غذایی غلطم بود. اکثر مردم به…

من احمد طالبی ۳۲ ساله خوشحالم که به شما بگویم در ۶ ماه گذشته ۲۵ کیلو وزن کم کردم. هر وقت می خواستم رژیم بگیرم مشکل من محدودیت و سختی…

من سارا اسدی ، از کودکی از کسانی بودم که هر چه دوست داشتم می خوردم،بدون اینکه چاق شوم. مادرم نیز از آنجا که مرا زودتر از موعد بدنیا آورده…

من حمیده کولایی در حالی که ۲۹ ساله بودم و پانزده سال بود که از چاقی رنج می بردم. به خود قول دادم تا به عنوان هدیه تولد ۳۰ سالگیم،…

من مطمئنم که بسیاری از افرادی که قصد کاهش وزن دارند داستانی مشابه من دارند. یعنی کاهش وزن و به دنبال آن افزایش دوباره وزن و عهد و پیمان هایی…

هر یک کیلوگرمی که از دست می دهید برای خود و برای تلاشی که در این راه کردید جشن بگیرید. اگرچه در شروع رژیم نمی توانید بدوید اما به خود…

من خانم س. رضایی ۳۱ ساله که در زمان ازدواج خود دختری خوش هیکل و متناسب بودم. بعد از تولد دومین پسرم با بیش از ۳۰ کیلو افزایش وزن از…

– سبزیجات و میوه بیشتری بخورید چرا که حجم معده شما را پر می کند و از غذاهای فراوری شده دوری کنید. – به اینکه خوردن غذاها چه احساسی به…

من محمود جعفری ۳۲ ساله، از وقتی که یادم می آید نسبت به بقیه هیکل بزرگتری داشتم. وقتی بچه بودم از بقیه بچه ها و هم سن و سالها درشت…