خیلی از افرادی که از افزایش بی رویه وزن رنج می برند گاها از رژیم گرفتن خسته شده و تصور می نمایند که عمل جراحی تنها راه حل مشکل چاقی …
مصرف پروتئین حیوانی و چاقی
شواهد حاکی از آنند که مصرف غذاهای مغذی با حجم بالای کربوهیدرات و دریافت کمتر پروتئین حیوانی و چربی اشباع، بطور چشمگیری می تواند …..
کاهش مرگ و میر با روغن زیتون
مصرف روغن زیتون با کاهش ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن به خصوص بیماری های قلبی و عروقی در ارتباط است. با این وجود پیش از….
ارتباط بین چاقی با محیط دور گردن !
نمایه توده بدنی و محیط دور کمر از رایج ترین شاخص ها جهت تشخیص اضافه وزن و چاقی هستند، و معمولا سنجش چاقی از روی اندازه گیری قد و وزن و محیط دور کمر صورت می گیرد.
آیا برای کاهش وزن باید صبح ورزش کنیم؟
این سوال برای خیلی از افراد که قصد دارند برای کاهش وزن رژیم بگیرند وجود دارد که آیا باید ..
سزارین و خطر ابتلاء به چاقی کودکان در آینده
امروزه تعداد جراحی های سزارین در بسیاری از کشورها در حال افزایش است و همواره نگرانی در خصوص اثرات کوتاه مدت و بلند مدت آن وجود دارد.
استفاده از آب و نوشیدنی رژیمی در کاهش وزن
افزایش مصرف نوشیدنی های کالریک مثل آبمیوه های صنعتی، چای و قهوه شیرین شده، نوشیدنی های ورزشی یا…
اثر چاقی و رژیم های کاهش وزن در بیماران کلیوی
چاقی و بیماری مزمن کلیوی به عنوان مهمترین عوامل تهدید کننده سلامت جامعه به شمار می آیند. به همین دلیل نیاز به تحقیقات بیشتر و..
ویتامین D و کاهش توده چربی بدن
ویتامین D که به ویتامین نور آفتاب نیز شناخته می شود، در اثر تابش نور خورشید به پوست بدن تولید می شود
هدف گذاری در رژیم کاهش وزن
دلایل بسیاری برای ایجاد کاهش وزن در افراد چاق یا دارای اضافه وزن وجود دارند از جمله: تندرستی، دست یابی به ظاهر بهتر ، دست یابی به احساس بهتر…