• سلام
• محمود شمسایی هستم و ۳۶ سال سن دارم.
• در ابتدای رژیم ۱۱۶ کیلوگرم وزن داشتم و با آقای دکتر فرشچی از طریق یکی از دوستان آشنا شدم و در مدت ۸ ماه توانستم ۳۷ کیلوگرم از وزنم را کاهش دهم.
• حدود یک ماه از پایان رژیم من می‌گذرد و من با توجه به تغییراتی که در ذائقه‌ام ایجاد کردم توانستم وزنم را ثابت حفظ کنم.
• درابتدا فکر می‌کردم رژیم گرفتن کار سختی است.
• با توجه به اینکه من نظم غذایی نداشتم و شغل پر‌استرسی هم داشتم گاهی در غذا خوردن دچار افراط و تفریط می‌شدم.
• از مواد غذایی شیرین مثل خرما و نبات بسیاراستفاده می‌کردم و حس می‌کردم با شروع رژیم فشار زیادی را باید تحمل کنم.
• اما در واقع تنها چیزی که احساس نکردم فشار و ناراحتی از نخوردن غذا و احساس گرسنگی بود و خداروشکر خیلی راحت توانستم وزنم را کاهش دهم و هیچ مشکل خاصی احساس نکردم به دلیل اینکه وعده‌های غذایی که در رژیم گنجانده شده بود خیلی بیشتر از آن چیزی بود که همیشه استفاده می کردم.
• زمانی که شروع کردم به رژیم گرفتن به دو چیز فکر کردم؛
• اول سلامتی‌ام
• و دوم شرایط اجتماعی‌ام
• قبل اینکه به سلامتی‌ام فکر کنم بیشتر مسائل اجتماعی برایم در اولویت قرار داشت.
• از لباس پوشیدن تا در جای عمومی ظاهر شدن مثل مترو و اتوبوس
• تعریق زیاد و غیر قابل کنترل
• لباس مناسب پیدا کردن آزارم می‌دادند.
• هر لباسی که می‌دیدم باید برای خریدنش هزینه زیادی می‌کردم و یا اینکه کلا از خیاط می‌خواستم لباس مناسبی برایم بدوزد.
• در جلسات کاری با مشکل رو به رو می‌شدم و معذب می‌شدم حتی در آسانسور نیز با مشکل رو به رومی‌شدم.
• گاهی از رفتار‌ها و حرکات دیگران به شدت آزرده می‌شدم
• در ضمن مشکل فشار‌خون و دیابت نیز در خانواده‌ی ما به شدت رواج داشت و ارثی بود که آزمایش‌های اخیر خودم نیز همین موارد را تقریبا نشان می‌داد.
• من همیشه به این اعتقاد داشتم که نوشتن بسیار موثر است و از آن روزی که به پیشنهاد آقای دکتر شروع کردم به نوشتن غذاهایی که می‌خوردم، واقعا شگفت زده شدم.
• من شاید روزانه ۳۰ الی ۴۰ تا خرما می‌خوردم ولی متوجه آن نبودم در صورتی وعده‌های اصلی که استفاده می‌کردم محدود بود.
• رژیم گرفتن برای من مثل شروع یا تولدی دوباره بود.
• بعد از آن همه چیز حتی طرز نشستن من تغییر کرد چون حالا می‌توانستم راحت در همه‌ی مکان‌ها بنشینم و راحت باشم.
• وضعیت الان من یک وضعیت خوب و آرمانی است.
• از لحاظ ظاهر بسیاراز خودم راضی هستم.
• حالا لباس‌هایم را به خیاط می‌سپارم تا برایم اندازه کنند و این برای من
• حس فوق العاده خوبی است
• فعالیت‌های اجتماعی‌ام بسیار برایم راحتتر شده است.
• الان که احساس رضایت قلبی از تلاش خودم برای رسیدن به وزن ایده‌آل دارم سعی می‌کنم توصیه‌های خوب آقای دکتر فرشچی را به بقیه منتقل کنم و آنها را تشویق کنم که وزن کم کنند و مثل من احساس خوبی از خودشان داشته باشند.
• من می‌دانستم که باید وزن کم کنم ولی اعتقادی به رژیم گرفتن نداشتم و فکر می‌کردم هیچ پزشکی نمی‌تواند برای معجزه کندو امیدم را است داده بودم.
• اما به پیشنهاد همسرم وقتی رژیمم را تحت نظر آقای دکتر فرشچی ادامه دادم ناباورانه وزنم کم شد.
• و باعث شد ایمان بیاورم که آقای دکتر در زمینه کاری تخصص خودشان بسیار مهارت دارند.
• از ایشان کمال تشکر را دارم بابت نوع رژیم و برنامه ریزی‌ای که برای من انجام شد تا وزنم را کاهش دهم.
• و همچنین آروزی سلامتی دارم برای اعضای کادر پزشکی ایشان
