خانم جمشیدی عزیز سلام . من مدتی رژیم رو رعایت کردم با ورزش اما تغییری بوجود نیامد و به همین دلیل رهایش کردم. اما حالا دوباره میخوام شروع کنم. احساس بدی دارم و علاوه بر اون استرس شدید بای کم نکردن وزن. من باید چیکار کنم ؟ فقط 4 ماه تا عروسی فرصت دارم.
