با سلام
من چون آسم دارم امكان ورزش كردن برام نيست با اينكه دستگاه تردميل هم توي خونه دارم بازم بيشتر از روزي 15 دقيه استفاده كنم دچار نفس تنگي ميشم.حالا به نظر شما من ميتونم فقط با رژيم گرفتن وزن خودمو كم كنم؟:huh:[hr]
با سلام
من چون آسم دارم امكان ورزش كردن برام نيست با اينكه دستگاه تردميل هم توي خونه دارم بازم بيشتر از روزي 15 دقيقه استفاده كنم دچار نفس تنگي ميشم.حالا به نظر شما من ميتونم فقط با رژيم گرفتن وزن خودمو كم كنم يا نه؟ :huh:[hr]
با سلام
من چون آسم دارم امكان ورزش كردن برام نيست با اينكه دستگاه تردميل هم توي خونه دارم بازم بيشتر از روزي 15 دقيقه استفاده كنم دچار نفس تنگي ميشم.حالا به نظر شما من ميتونم فقط با رژيم گرفتن وزن خودمو كم كنم يا نه؟ :huh:[hr]
با سلام
من چون آسم دارم امكان ورزش كردن برام نيست با اينكه دستگاه تردميل هم توي خونه دارم بازم بيشتر از روزي 15 دقيقه استفاده كنم دچار نفس تنگي ميشم.حالا به نظر شما من ميتونم فقط با رژيم گرفتن وزن خودمو كم كنم يا نه؟ :huh:
