با سلام وخسته نباشید دوباره خدمت شما درسته من اضافه وزن دارم البته 77 کیلو بودم و غذامو کم کردم البته همه چیز
میخورم ولی کم بااین حال 7 کیلو وزنم کم شد و شدم 70 حالا با اینکه بازم کم میخورم وزنم از 70 هیچ تغییری نمیکنه و
همون 70 کیلو موندم چیکار کنم که وزنم باز کمتر بشه یعنی باز غذامو ازاینی که میخورم کمتر کنم
