ممنون مطالب جالب بود فقط یک سوال؟برنج قهوه ای رو از کجا باید تهیه کرد؟
ممنون خانم متین مطالب جالب بود
خانم نیکبخت ممنون از راهنماییتون
چند مورد از مواد غذایی غنی از آهن را معرفی می کنید؟متشکرم
ممنون از مطالب جالبتون.اگر به جای آب سبزیجات از خود سبزیجات استفاده کنیم فرقی نمکند؟مصرف چه سبزی هایی مفیدتر است؟
مورد 3 خیلی توصیه خوبی هست از راهنماییهای شما ممنون
