من میخام بازوهامو لاغر کنم چکار کنم
من 166قدمه وزنم62بود اما بعد ماه رمضون65 شدم کم غذا میخورم چربی وقند اصلا مصرف نمیکنم تازگی از قرص لاغریم استفاده کردم اما لاغر نمیشم قبلا خیلی خوش اندام بودم میخام وزنم58 بشه چکارکنم؟
