امروز هم دکتر سلام برایتان یک کیک رژیم را آموزش می دهد و نسبت به کیک های دیگر بسیار کم کالری است این کیک بسیار ساده است
مواد لازم :
شکر قهوه ای 1 استکان
شیر کم چرب نصف استکان
تخم مرغ 1 عدد
آرد سبوس دار 1 استکان
دارچین 1 قاشق مربا
قیسی ( زرد آلوی خشک) 5 عدد شسته و ریز خرد می کنیم
بکینگ پودر نصف پاکت
طرز تهیه :
شکر و تخم مرغ را هم میزنیم همه مواد بجز آرد و بکینگ پودر را ریخته و در آخر کار آرد و بکینگ پودر را می ریزیم در قالب کیک کاغذ روغنی انداخته و مواد را می ریزیم اگر کاغذ روغنی ندارید خیلی کم چرب کنید در فر 170 درجه از قبل گرم شده قرار می دهیم
hiDoctor.ir
