[s.shahemi]

شاید به اندازه کافی به کبد توجه نکنیم؛ ولی هر چیزی که می‌خوریم و می‌نوشیم، از آن می‌گذرد. بنابراین سالم نگه داشتنش بسیار مهم است.

به گزارش سلامانه به نقل از سایت «globalhealingcenter»، این نگاهی است به چند خوراکی که برای کبد مفید هستند و آن را تمیز می‌کنند:

– کمی سیر می‌تواند آنزیم‌های کبد را فعال کند تا بدن، سمومش را دفع کند.

– یک لیوان کوچک آب گریپ فروت تازه که سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها است.

– چغندر و هویج

– چای سبز

– سبزیجات با برگ‌های سبز بزرگ مثل اسفناج

– آووکادو که یک ابرغذا است.

– سیب

– روغن زیتون

– انواع کلم‌ها به خصوص بروکلی

– لیمو

– گردو

– زردچوبه

[نویسنده]

نوشته‌ها