[size=large][size=large]خیلی ها از ترس بوی دهان از مصرف پیاز خام خودداری میکنند. اما اگر می خواهید لاغر شوید پیاز را وارد برنامه غذایی تان بکنید. اول به خاطر اینکه پیاز حاوی فیبر است. فیبر های موجود در آن داخل دستگاه گوارش حجیم می شود و برای همین احساس گرسنگی را کاهش می دهد. گفتنی است ، خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب مخصوصا” در مهمانی ها یا مسافرت ها سبب هضم چربی ها می شود و اگر نگران چاقی خود هستید اما نمی توانید دست از خوردن یک فست فود یا غذای خوش مزه و چرب بکشید ، اصلا” نگران نباشید زیرا مطالعات محققان نشان می دهند خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن می شود. همچنین اگر دچار دیابت و قند خون بالا یا کلسترول خون هستید با مصرف پیاز همراه با غذاهای خود هر چند به مقدار کم می توانید از تمام آسیب هایی که در کمین شما هستند جلوگیری کنید و سلامتی خود را تضمین کنید و طول عمرتان را افزایش دهید.[/size][/size]
