1- کلسترول بالا: اين ويتامين براي کاهش کلسترول بد (LDL) و تري گليسيريد خون به کار مي رود. همچنين موجب افزايش کلسترول خوب (HDL) مي شود. در بررسيهاي انجام شده، دوز بالاي نياسين HDL کلسترول را بالا برده و LDL و TG خون را کاهش داده است. تاثير نياسين در افزايش کلسترول خوب بيشتراست، اما اثر آن در کاهش LDL کلسترول نسبت به ساير داروهاي کاهنده کلسترول کمتر مي باشد.
2- تصلب شرايين: اين ويتامين موجب آزاد کردن هيستامين مي شود. هيستامين بر روي رگ هاي خوني اثرمي گذارد و موجب گشاد شدن آنها مي شود و جريان خون بهتر در تمام نقاط بدن جريان مي يابد. بررسي هاي نشان داده اند که دوز بالاي دارو درماني با نياسين در جلوگيري از پيشرفت تصلب شرايين (تشکيل پلاک در رگ هاي خوني که منجر به لخته شدن خون مي شود) و کاهش خطر بازگشت مجدد حملات قلبي موثر است.
3- ديابت: نياسين همراه با عنصر کروم در تنظيم قندخون (از طريق بهبود عملکرد هورمون انسولين) موثر مي باشد.
4- استئوآرتريت: اين ويتامين موجب افزايش حرکت مفاصل، بهبود قدرت عضلاني و کاهش خستگي عضلات و مفاصل در بيماران مبتلا به استئوآرتريت و روماتيسم مي شود. بررسي ها نشان داده اند که نياسين داراي عملکرد ضد التهابي است و براي درمان روماتيسم (بيماري که همراه با التهاب مفاصل است) مفيد مي باشد.
5-سايراثرات: نياسين با گشاد کردن مويرگ هاي مغزدرتسکين حالت هايي مانند اسکيزوفرني، افسردگي، توهم و جنون موثر مي باشد.
اين ويتامين همچنين در افراد مسن موجب بهبود حافظه مي شود و اکسيژن بيشتري را براي مغز فراهم مي آورد.
ساير اثرات آن شامل بهبود جوش صورت جواني، ميگرن، سرگيجه، افزايش فشار خون، اسهال، بينايي و جلوگيري از آب مرواريد مي باشد.
پریسا دامغانیان – کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
