اگر به دنبال روشی کاملا طبیعی برای کاستن کلسترول هستید بایدگفت که تعداد قابل توجهی مکمل های غذایی در این زمینه وجود دارد و هر سال نیز درمان جایگزین جدیدی برای این موضوع وارد بازار می شود.
به نظر می رسد که هر کدام از این اقلام جدید بهتر از موارد قبلی عمل می کند.اما باید بدانید که اگر یک نوع از این مکمل ها برای فردی تاثیر گذار است ممکن است برای دیگری چنین نتیجه دلخواهی در پی نداشته باشد.در حقیقت می توان گفت که موفقیت وی در این زمینه می تواند ناشی از تاثیر تلقین و یا تغییر در نوع رژیم غذایی باشد که به آن توجهی نمی گردد.
ما در ادامه به بعضی از این روش های درمان طبیعی برای کاهش کلسترول اشاره می کنیم.
۱-عصاره برگ کنگر فرنگی (آرتیشو)
۲- شنبلیله
۳- فیبر
۴- روغن ماهی
۵- سیر
۶- عشقه
۷- گوگول: گیاهی ناشناخته در ایران و بومی کشورهند می باشد که در کاهش چربی بدن و به دنبال آن کاهش وزن تاثیر به سزایی دارد.
۸- نیاسین یا ویتامین B
9- کپک قرمز برنج
۱۰ – پروتئین سویا
هر کدام از این مواد طببیعی ذکر شده بنا به تحقیقات متعدد ثابت کرده است که می تواند در کاهش کلسترول خون مفید باشد . شما هم می توانید با مشورت پزشک اقدام به مصرف کنید
