روش هایی برای افزایش کالری دریافتی :
یک متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند تا غذاهایی با کالری بالا و غنی از پروتئین و مواد مغذی برای کودک خود انتخاب کنید. به خصوص اگر که کودک شما برای جبران کمبود رشد خود نیاز به کالری اضافه داشته باشد.( توصیه هایی را که در این مقاله بیان شده تنها با مشاوره پزشک کودک یا متخصص تغذیه به کار برید.)
1. از غذاهای بی ارزشی مثل آبنبات که فقط کالری دارد ولی حاوی مواد مغذی نیست بپرهیزید.
2. برای کودکان کوچکتر ( تحت نظارت پزشک یا متخصص تغذیه) می توانید شیر خشک و یا غذای آماده کودک را غلیظ تر نمایید تا کالری آن به ازای هر انس بیشتر از 20 کالری شود.
3. برای کودکان بزرگتر (بالای 12 ماه) به جای شیر می توانید 3 -2 بار در روز از pediasure استفاده کنید که به ازای هر انس حاوی 30 کالری است. ( در مقایسه با شیر خشک معمولی که به ازای هر انس حاوی 20 کالری است)
4. شیر کامل را با یک پاکت پودر فوری صبحانه (120 کالری اضافه) یا شیر خشک( به ازای هر قاشق غذاخوری 33 کالری اضافه) مخلوط نمایید تا انرژی آن افزایش یابد.
