مصرف بادام زمینی شیر مادر را افزایش می دهدبا بیان اینکه بادام زمینی در جهان به نام ‘آراشید’ شناخته می شود،: بادام زمینی رقیق کننده خون و روغن آن، نرم کننده پوست است.
با اشاره به اینکه روغن بادام زمینی چربی و کلسترول خون را بالا نمی برد، همچنین بادام زمینی حاوی ویتامین گروه ب B و د D است بنابراین مصرف آن برای همه سنین توصیه می شود. هرچند در مورد مصرف بادام زمینی هیچگونه عارضه ای گزارش نشده است اما برخی افراد به آن حساسیت دارند. از نظر خواص، تفاوتی بین بادام زمینی خام یا بو داده وجود ندارد و به طور معمول می تواند روزی چند عدد مصرف شود.کره بادام زمینی هم دارای برخی خواص مفید بادام زمینی است اما چون تفاله بادام از آن جدا می شود همه خواص خوب آن را ندارد
منبع سایت linksfa
