لوبیای سفید بدون چربی بوده و سرشار از فیبرهای غذایی است. حتماً میدانید که فیبرها نیز سلامت دستگاه گوارش را تضمین میکنند. باید بدانید که فیبر 3 قاشق غذاخوری لوبیای سفید معادل 7 واحد میوه و سبزیجات در روز است.
