کشیدن سیگار پس از غذا به اندازه کشیدن سیگار پیش از آن، زیان‌آور است و امکان ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.
میوه خوردن پس از وعده‌ی غذایی سبب پرشدن معده از هوای اضافی می شود، در این صورت غذا به دشواری هضم می‌شود از این‌رو باید یا یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از غذا نسبت به میوه خورده شود.
بر ننوشیدن چای تأکید می شود چون چای حاوی مقادیر فراوانی اسید است و این ماده جذب پروتئین‌ها در بدن را دشوار می‌کند.
بستن کمربند سبب جاگیری چربی در نواحی پهلو و پشت می‌شود.
حمام کردن پس از غذا، میزان زیادی خون را روانه دست و پاها می‌کند در نتیجه روند هضم غذا را به‌شدت کند می‌کند.
پیاده‌روی نکردن پس از صرف غذا توصیه نمی شود، عوام بر این باورند که باید پس از صرف غذا پیاده‌روی داشت در حالی که این عمل بهداشتی نیست چون مانع هضم غذا می‌شود.
پس از صرف غذا نباید خوابید چون غذا هضم نشده و علاوه بر آن مقادیر فراوانی اسید ترشح و به و التهاب معده منجر می‌شود.
