تعیین شکلات و شیرینی‌جات به عنوان جایزه یک اشتباه بزرگ به شمار می رود. مجبور کردن کودکان به خوردن سبزیجات و غذاهای سالم گاه مي‌تواند برای والدین نا امید کننده باشد. به همین دلیل ممکن است والدین به دادن وعده و وعید متوسل شوند. مثلا مادر به فرزندش مي‌گوید اگر این سبزیجات را بخوری، بعد از غذا بهت یک بستنی مي‌دهم. این کار به صورت ضمنی به کودک مي‌گوید که سبزیجات ارزش پایینی دارند (زیرا خوردن آنها نیازمند یک جایزه است) و بستنی با ارزش‌تر از سایر مواد غذایی است (زیرا از آن به عنوان جایزه و پاداش استفاده مي‌شود). تحقیقات نشان مي‌دهند که استفاده نکردن از غذا به عنوان پاداش باعث مي‌شود فرزندان در آینده غذایی را به غذای دیگر ترجیح ندهند و از خواص غذاهای متنوع بهره‌مند شوند. برای جلوگیری از این وضعیت بهتر است هیچ‌گاه از غذاها به عنوان پاداش استفاده نکنید. مواد غذایی هر کدام از ارزش خاصی برخوردارند و نباید کاری کنیم که کودکان غذایی را به غذای دیگر ترجیح دهند.
