[align=justify] تحقیقات علمی حاکی است: ورزش کردن تعداد گلبولهای سفید خون را بین 50 تا 300 درصد افزایش می دهد و همچنین بر شمار سلولهای تولید کننده آنتی بادی می افزاید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس؛ مجدی بدران عضو انجمن آلرژی و ایمونولوژی و دانشکده عین شمس مصر گفت: ورزش فواید بیشماری دارد به گونه ای که سلولهای مبارزه کننده با عفونت و سلولهایی را که سلولهای بیمار، سرطانی و مسن و بقایای عفونت ها را از بین می برند، زیاد می کند.
وی افزود: ورزش همچنین حجم ریه در افراد بالغ و حجم خون پمپاژ شده در هر مرتبه را افزایش می دهد و از ابتلا به سرطان ریه کاسته و استرس را کاهش می دهد که این عوامل ایمنی بدن را افزایش می دهند.این متخصص گفت: ورزش کردن منظم همچنین احساس خستگی را به میزان 60 درصد در افراد کاهش می دهد.[/align]
