حذف کردن سحری
پرخوری و صرف غذای حجیم و پرچرب هم در سحر و هم در افطار
خوابیدن بلافاصله پس از صرف غذا در سحر چون در هضم و متابولیسم غذا تولید ایجاد می کند.
مصرف مایعات زیاد در افطار، چرا که سبب سوء هاضمه می شود، اگر چه در ساعات بعد از افطار نوشیدن آب زیاد مفید است.
