[azy]

روش تهیه سوپ چربی سوز

● مواد لازم
▪ ۴ لیتر آب
▪ ۴ عدد پیاز درشت خرد شده
▪ ۴ حبه سیر له شده
▪ ۴ هویج خرد شده نگینی
▪ ۴ عدد کدو سبز خرد شده نگینی
▪ ۲۰۰ گرم گل کلم خرد شده
▪ ۲ عدد فلفل دلمه ای خرد شده
▪ ۲ شاخه کرفس ریز شده
▪ ۶ عدد گوجه پوست گرفته
▪ ۲ قطعه عصاره آب مرغ یا یک لیوان آب مرغ بدون روغن
● طرز تهیه
مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید.
خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت. این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود

[madjd]

ممنون ولی خیلی تند بود

[azy]

خواهش میکنم برای اینکه تندی کمتری داشته باشد میتونید از حبه سیر کمتر و ادویه کاری کمتری استفاده کنید..اگر من اونجا بودم هیچیش نمیموند .عاشق غذاهای تندم.
اما غذاهای تندTEF (اثر گرمازایی غذا)بالاتری دارند و متابولیسم بدن را بیشتر میکنند و برای رژیمهای لاغری مفیدند حالا خود دانید.

[n.fazel]

البته شما خیلی خوشبینانه نگاه کردید. اینطور نیست که با هر بار مصرف این سوپ لاغر تر میشید. تاثیر آن خیلی ناچیز است و ممکن است اصلا به چشم نیاید. البته اگه همراه یه رژیم کم کالری و رزش باشه ممکنه کمی کمک کنه. ولی لازم نیست برای لاغری تندی رو تحمل کنید و به غذاهای خیلی تند روی بیارید

[azy]

خانم فاضل عزیز یکی از مهترین فاکتورهای این سوپ کم کالری بودن ابن سوپ است شما سه روز این سوپ رو امتحان کنید ببینید که کاهش وزن خواهید داشت (حالا نخواستید تندش نکنید).نکته بعد اینکه همونطور که در بالا اشاره کردم فلفل و کلا تندی tef بدن را بالا میبرد و فرد زودتر احساس سیری میکند و به لاغری کمک میکند علاوه برآن سیگار هم همین کار را میکند به همین خاطر هست که افرادی که زیاد سیگار میکشند لاغر هستند .من الزامی نه در خوردن سوپ و نه در کشیدن سیگار برای افراد مشخص نکردم فقط اطلاعاتم را ارائه دادم…اما این سوپ به همراه ورزش مناسب برای لاغری مفید است..

[n.fazel]

من منظورم با افرادی بود که ممکنه با خوندن این مطلب برداشت درستی نکنن. از مطلبتون ممنون

[nikbakht]

بله خوب قرار هم نیست کسی با خوردن این سوپ لاغر بشه ولی وقتی آدم گرسنه هست خوب هست که از این غذاهای کم کالری استفاده کنه و این جوری خودش را سیر کنه.

[azy]

من خودم این سوپ را تجربه کردم و بسیار از طعمش لذت بردم البته زمانی که گرسنه بودم و دلم غذای گرم میخواست وزن هم کم کردم البته با توجه به اینکه کالریهایم را هم حساب میکردم .برای من موثر بود امیدوارم دوستان هم بپزند و لذت ببرند

[ناشناس]

سلام
برای کنکوری ها هم برنامه بدین
که هم بشه درس خوند و هم بشه لاغر شد

[نویسنده]

نوشته‌ها