[zahra jamshidi]

ممنون مطلب بسیارمفیدی بود.
علاوه بر فیبر میوه ها و سبزیجات که ذکر کردید امگا3 و منیزیم نیز تاثیر بسزایی در محافظت در برابر آسم دارند.