باسلام من ندا هستم ۲۸ساله ,وزن ۶۰و قد۱۵۳ میخواستم بدونم الان که کودکم یازده ماهست میتونم رژیم لاغری داشته باشم, با اینکه کودکم چهار تاپنج وعده غذامیخوره بازم تردیدی دارم, ممنون میشم راهنماییم کنید.
