آشپزی رژیمی

سالاد خیار مدیترانه‌ای

طرز تهیه: روغن، سرکه، پونه، نمک و فلفل را در ظرف بزرگی مخلوط کنید. خیار را با استفاده از رشته‌کن سبزیجات به صورت رشته‌های باریک برش بزنید. خیار، گوجه‌فرنگی (از…

خورش کنگر

طرز تهیه: پیازها را خرد کرده و در روغن تفت می‌دهیم. گوشت، زردچوبه، فلفل و رب را به آن اضافه کرده و تفت می‌دهیم. سبزیجات را نیز که از قبل…