آشپزی رژیمی

طرز تهیه: • مرغ را به همراه نمک، فلفل، پیاز و کمی آب بپزید. سپس آن را به صورت نگینی خرد کنید. • ساقه کرفس را به صورت نگینی خرد…

طرز تهیه: • پیاز خرد شده و سیر رنده شده را  با کمی روغن تفت دهید. سپس میگوها را به آن اضافه کرده و تا زمانی تفت دهید که رنگ…