برای جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب سه نکته اساسی ذیل را فراموش نکنید:
- رژیم غذایی سالم: شما باید رژیم غذایی سالم با مصرف میزان بالای میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار و چربی های مفید را برای خود انتخاب کنید.
- جلوگیری از افزایش وزن بویژه چاقی شکمی: داشتن رژیم غذایی سالم به همراه فعالیت بدنی شما را در نگاه داشتن وزن سالم کمک می نماید. در صورت افزایش وزن نیز از همین امروز برای کاهش وزن خود اقدام نمایید.
- در استفاده از مواد دارویی کاملا مراقب باشید و از مصرف الکل جدا پرهیز نمایید.
