مقالات

حقایقی در مورد چربی ها

چربی ها مواد مغذی هستند که در بدن انرژی تولید می کنند. هر گرم چربی، ۹ کیلو کالری انرژی تولید می کند. چربی ها به جذب ویتامین های محلول …

فعالیت ورزشی و سندرم متابولیک

افزایش سن موجب کاهش حساسیت به انسولین می گردد، و چاقی در تسریع این روند نقش مهمی را ایفا می کند. این وضعیت سالمندان چاق را در….

ویتامین B و کاهش ریسک سکته

با توجه به آمار مراکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC)، سکته علت عمده مرگ و میر در ایالات متحده می باشد و سالانه منجر به مرگ تقریباً …..

تاثیرات رژیم غذایی بر افسردگی

مطالعات اخیر نشان دهنده این موضوع هستند که افرادی که دچار افسردگی هستند معمولا رژیم غذایی فقیری دارند و دریافت مواد مغذی آنها کاهش …