تحقیقات بسیار کمی در سراسر جهان وجود دارد که به موضوع ادراک زنان از سایز و شکل بدنشان در طول بارداری پرداخته باشددر صورتی که …..
چرا ورزش در کنار رژیم لازم است؟
در یک فرد چاق، هدف اصلی از فعالیت ورزشی افزایش میزان کالری مصرفی است، و باید برای کنترل وزن در طولانی مدت صورت گیرد …..
بهبود آرتریت زانو با ترکیب رژیم غذایی و ورزش
استئوآرتریت (OA) ، یک بیماری رایج تحلیل رونده مفصل بوده و معمول ترین شکل آرتریت می باشد. استئوآرتریت زانو بیشترین دلیل رایج وابستگی ….
کاهش خطر ابتلاء به سنگ کلیه با کاهش مصرف نوشیدنیهای شیرین
سنگ کلیه بیماری است که باعث درد در پهلوی سمت چپ یا راست بدن میشود. سنگ دستگاه ادراری یکی از ناراحت کنندهترین بیماریها است ….
نقش مهم مرکبات در پیشگیری از کیست های کلیوی
کیست کلیه یک بیماری ارثی است که در صورت منتهی شدن به بیماری کلیه پلی کیستیک به از دست رفتن عملکرد کلیه، فشار خون بالا و در….
ارتباط چاقی شکم و بیماری کلیوی
در سراسر جهان میلیون ها نفر از ابتلا به بیماری های مزمن کلیوی رنج می برند. بیماری کلیوی، بیماری خاموشی است که در آن بسیاری از مبتلایان تا….
حقایقی در مورد چربی ها
چربی ها مواد مغذی هستند که در بدن انرژی تولید می کنند. هر گرم چربی، ۹ کیلو کالری انرژی تولید می کند. چربی ها به جذب ویتامین های محلول …
سطح انسولین تعیین کننده تأثیر کاهش وزن بر عملکرد قلب و عروق
محققان کشف کرده اند در صورتیکه افراد چاق در طول دوره کاهش وزن سطح انسولین بالایی داشته باشند و وزن قابل توجهی کم کنند …..
فعالیت ورزشی و سندرم متابولیک
افزایش سن موجب کاهش حساسیت به انسولین می گردد، و چاقی در تسریع این روند نقش مهمی را ایفا می کند. این وضعیت سالمندان چاق را در….
محافظت از قلب با روغن های حاوی امگا ۳
انجمن قلب آمریکا خوردن حداقل دو وعده ماهی در هفته را به تمامی افراد توصیه می کند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی دارای خواص….