نتايج مطالعات اخير پژوهشگران نشان مي دهد فكر كردن مداوم به غذا در كاهش وزن افراد موثر است.به گزارش شبكه ايران به نقل از تلگراف، دانشمندان دريافته اند فكر كردن به غذاي مورد علاقه، به افراد كمك مي كند تا از خوردن آن خودداري كنند.
بر اين اساس، فكر كردن در طول روز در مورد يك غذاي خوشمزه، واقعا اشتهاي افراد را نسبت به آن كاهش مي دهد.
در اين روش فرد بايد بدون وقفه خود را در حال خوردن غذا تصور كند، نكته ي جالب آن است كه يك تصوير به تنهايي و ثابت، اشتهاي فرد را بيشتر خواهد كرد. اين نكته به مكانيزم هاي طبيعي بدن در مصرف يا اجتناب باز مي گردد.
دكتر كري موروگ كه رياست تيم پژوهشي دانشگاه كارنگي ملون در پيتس بورگ را برعهده دارد، در اين باره مي گويد: تلاش براي توقف افكار مربوط به غذاي مورد علاقه براي كاهش تمايل نسبت به غذا ايده اي نادرست است.
طي اين پژوهش، دانشمندان از داوطلبان خواستند به طور مداوم خود را در حال خوردن شكلات هايي از يك برند خاص تصور كنند. داوطلبان اين كار را 30 بار انجام دادند.
در مرحله ي بعد، ظرفي حاوي اين نوع شكلات در اختيار داوطلبان و گروه ديگري از افراد قرار گرفت. در نهايت، افرادي كه خود را در حال خوردن اين شكلات تصور كرده بودند، 50 درصد كمتر از ديگران شكلات خوردند.
منبع : HAppyIranian.Org
