یک سال مقاومت در راه کاهش وزن۰سن: ۱۸ سال وزن اولیه: ۱۰۲ کاهش وزن: ۳۵ کیلوگرم مدت کاهش وزن: یک سال من از دوران راهنمائی خیلی…
سالاد لوبیای سفیدطرز تهیه بهتر است لوبیا را چند ساعت خیس کنیم تا زودتر بپزد. لوبیا را با مقداری آب و کمی نمک در ظرف مناسب با حرارت ملایم و دربسته می…