دلایل بسیاری برای ایجاد کاهش وزن در افراد چاق یا دارای اضافه وزن وجود دارند از جمله: تندرستی، دست یابی به ظاهر بهتر ، دست یابی به احساس بهتر…
افراد موفق
موفقیت در رژیم با رژیم اینترنتی
من آزاده. م ۳۴ ساله، دو فرزند دارم و وزنم نسبت به زمانی که ازدواج کرده بودم ۳۵ کیلو اضافه…
آخرین مقالات
افزایش بافت چربی با افزایش مجدد وزن پس از رژیم
امروزه افراد بسیاری در پی داشتن وزن ایده آل و گرفتن رژیم های لاغری می باشند. برخی در این راه ناکام می مانند و…
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
نوشیدنی توت فرنگی و شیر
طرز تهیه توت فرنگی را کاملاً بشویید و در ظرف لعابی یا بلوری به کمک گوشتکوب بکوبید. عسل و شیر را به آن اضافه کنید. با مخلوط کن برقی روی…