سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) شایع‌ترین علت ناباروری در میان زنان است. در تخمدان‌ها فولیکول‌ها که به شکل کیسه‌های کوچک هستند تخمک‌ها را درون خود نگاه می‌دارند. هنگامی که تخمک بالغ شود فولیکول آن را آزاد می‌کند. بنابراین تخمک بالغ می‌تواند به سمت رحم رفته و لقاح انجام شود. در زنان مبتلا به PCOS فولیکول‌ها قادر به آزادسازی تخمک نیستند…
افراد موفق
چاقی، بیماری قلبی را برایم ارمغان آورده بود.
سن: ۴۹ سال وزن اولیه: ۸۸ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۸ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه چند ماه قبل به…
آخرین مقالات
نمک چگونه احتمال ابتلا به ام‌اس (MS) را افزایش می‌دهد؟
مولتیپل اسکلروز یا ام‌اس (MS) یک اختلال خود ایمنی است. در این بیماری سیستم ایمنی بدن پوشش محافظ اطراف نورون‌ها (سلول‌های عصبی) که میلین نامیده می‌شود را تخریب می‌کند. در حال حاضر این بیماری حدود ۲/۵ میلیون فرد بزرگسال را در سراسر جهان مبتلا کرده است. به طور کلی، احتمال بروز MS در زنان در مقایسه با مردان بیشتر است. اگرچه علت دقیق بروز این بیماری مشخص نیست
با کاهش مصرف گوشت قرمز بیماری دیابت را بهتر کنترل کنید
این امکان وجود دارد که به کمک داروها و اصلاح سبک زندگی عوارض ناشی از بیماری دیابت را کاهش داد. اما اگر دیابت کنترل نشود عوارض جدی مانند بیماری قلبی – عروقی، آسیب کلیوی و کاهش بینایی در انتظار بیمار خواهد بود. این بیماری علاوه بر اینکه جسم را تحت تاثیر قرار می‌دهد بر سلامت روانی نیز موثر است. به طوریکه در مبتلایان به دیابت…
با کاهش وزن از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری نمایید
سرطان سینه شایع‌ترین نوع سرطان در میان زنان است. در صورتی که این بیماری در مراحل ابتدایی تشخیص داده شود شانس درمان بیمار زیاد است. اما در صورت تشخیص دیر هنگام بیماری به سایر نقاط بدن گسترش می‌یابد. چاقی و سرطان سینه دو مشکل شایع در میان زنان هستند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کاهش وزن می‌تواند…
چاقی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را ۲ برابر افزایش می‌دهد
اخیراً محققان به منظور بررسی ارتباط بین چاقی و خطر بروز سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) اطلاعات مربوط به بیش از ۸۵ هزار زن که در محدوده سنی ۲۵ تا ۴۴ سال قرار داشتند را جمع‌آوری نمودند. در مطالعه فوق در زنانی که در دوران نوجوانی وزن بالاتری داشتند و در اوایل دوران بزرگسالی بیشتر وزن اضافه کرده بودند احتمال آن که قبل از ۵۰ سالگی به سرطان کولون مبتلا شوند…
آیا ورزش کردن برای بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است؟
بیماری آلزایمر (AD) یک بیماری مغزی است. در مبتلایان به این بیماری تغییراتی رخ می‌دهد که سبب مرگ سلول‌های مغزی می‌شود. AD نوعی دمانس (زوال عقل) بوده و در آن حافظه کاهش یافته و توانایی فرد برای فکر کردن و تصمیم‌گیری مختل می‌شود. مبتلایان به بیماری آلزایمر و انواع دیگر زوال عقل معمولاً در انجام فعالیت‌های روزمره با مشکل روبرو می‌شوند. دمانس نه تنها سبب مشکلاتی در حافظه…
استرس حجم مغز و حافظه شما را کاهش می‌دهد.
استرس یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند در بروز اختلالات روحی و جسمی تاثیر داشته باشد. استرس پدیده‌ای است که همه ما در زندگی روزمره بارها آن را تجربه کرده‌ایم. استرس واکنش طبیعی بدن نسبت به عوامل محیطی و فشارهای درونی و بیرونی است. زمانی که محققان درصدد درک بهتر فرآیند پیری هستند یکی از موضوعاتی که نگرانی‌هایی را ایجاد می‌کند….
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
سوپ گشنیز
طرز تهیه: • مرغ را با کمی نمک و پیاز پخته و ریش ریش کنید. • جو را که از شب قبل خیس کرده‌اید تا زمانی روی حرارت قرار دهید…
اخبار تغذیه و پزشکی
چربی‌ها یا کربوهیدرات‌ها: کدامیک سبب چاقی می‌شوند؟
اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها، از جمله دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی از سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. اصلاح سبک زندگی، پیروی از رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی روزانه در مقابله با این مشکل موثر است. همواره دانشمندان درصدد بوده‌اند به این سوال پاسخ گویند که کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن موثرتر است. البته پاسخ به این سوال دشوار است. چراکه برای برخی افراد کاهش چربی…
آیا دریافت مکمل امگا ۳ برای سلامتی شیرخواران سودمند است؟
امگا ۳ یک اسید چرب غیراشباع با چند پیوند دوگانه است. اسیدهای چرب امگا ۳، چربی‌های مفیدی هستند که در ماهی یافت می‌شوند. این اسیدهای چرب به بهبود سلامت قلب در بزرگسالان کمک می‌کنند. می‌دانیم که امگا ۳ در تکامل مغز و چشم‌های جنین نیز نقش دارد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کودکان نیز می‌توانند از فواید این چربی‌ها برخوردار شوند…..
آیا آلودگی هوا خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد؟
عوامل متعددی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهند. این عوامل عبارتند از: چاقی، رژیم غذایی ناسالم و نداشتن فعالیت بدنی کافی. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که آلودگی هوا نیز، حتی در محدوده ایمن، با خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است. این محدوده ایمن توسط مراکزی مانند سازمان جهانی بهداشت (WHO) مشخص شده‌اند. مطالعات قبلی نشان داده بودند که آلودگی هوا با بیماری قلبی،…
نسخه سلامت
علائم یائسگی – گرگرفتگی در دوران یائسگی
گرگرفتگی به احساس ناگهانی گرما گفته می‌شود که در صورت، گردن و قفسه سینه منتشر می‌شود. هنگامی که این مشکل در شب رخ دهد فرد تعریق شبانه را تجربه خواهد کرد. حدود ۸۵ درصد زنان در دوران یائسگی بروز گرگرفتگی را گزارش می‌کنند. از گرگرفتگی در دوران یائسگی چه می‌دانید؟
از آلرژی به کنجد چه می‌دانید؟
کنجد به شکل روغن و یا در سالاد و … مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، دانه‌های کنجد و روغن آن می‌تواند در برخی افراد سبب بروز واکنش‌های آلرژیک شود.
علائم: علائم آلرژی به این ماده غذایی می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد.
آشنایی با ۷ راهکار ساده که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند
۱- در وعده صبحانه پروتئین مصرف کنید.: پروتئین هورمون‌های اشتها را تنظیم کرده و به ایجاد حس سیری کمک می‌کند. علت این امر کاهش هورمون گرسنگی گرلین و افزایش هورمون‌های سیری به نام‌های پپتید YY، GLP-1 و کوله‌سیستوکینین است. مطالعات انجام شده بر روی افراد جوان نشان می‌دهد که اثرات هورمونی