خوراکی های مفید برای دندان ها را بشناسید
همه ما می دانیم که مصرف مواد خوراکی و نوشیدنی های شیرین برای دندان ها مضر است، اما برخی رژیم های غذایی هم می توانند به سفیدشدن لبخند شما کمک…
برای پیشگیری از آنفلوآنزا لیموترش بخورید
متخصص تغذیه راهکارهای تغذیه‌ای پیشگیری و درمان آنفلوآنزا را تشریح کرد و گفت: نوشیدن آب ولرم و عسل در افزایش ایمنی بدن و رفع التهاب مؤثر است. به گزارش فارس،…
مصرف کره ریسک دیابت را ۲ برابر افزایش می دهد
:طبق یافته های تحقیقاتی، مصرف کره موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، یافته های تحقیقاتی پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می…
آب شب‌مانده نخورید!
همه ما آب ازشب گذشته را که روی میز، کنار تخت و میز آشپزخانه قرارداشته است، نوشیده ایم؛ حتی آب بطری را که در ماشین مانده؛ اما آیا نوشیدن این…
تقویت عضلات با ویتامین D
:طبق نتایج یک مطالعه جدید، میزان بالای ویتامین D فعال در خون موجب تقویت عضلات می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، پژوهشگران بریتانیایی میزان ویتامین D…
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
برای رسیدن به وزن ایده آل، تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های پرطرفدار زیادی بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، شما را از هدفتان دور می کنند. به…
کمتر کالری مصرف کنید تا جوان بمانید
تحقیقات نشان می دهد زمانیکه ریبوزوم ها، سازندگان پروتئین سلول، کُند می شوند فرآیند پیری هم کُند می شود. کاهش سرعت موجب کاهش تولید می شود اما به ریبوزوم ها…
سبزیجات را سرخ شده مصرف کنیم یا آب پز؟
مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز…
یبوست دارید؟ با این غذاها شکمتان را به کار بیندازید
وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. برای درمان این مشکل، قبل…
برای کنترل فشار خون خود آب بنوشید!
برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، انسان برای…
