موضوع‌ها

رژیم‌های لاکتیک پروتئین برای کاهش وزن و عوارض جانبی آن رژیم‌های پروتئینی با کاهش اشتها و به حداقل رساندن کل کالری مصرفی باعث کاهش وزن می‌شوند. هرچند در کوتاه‌مدت تاثیر…

چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟ یوگا, ورزش‌های درمان افسردگی و اضطراب انجام ورزش یوگا، عصبانیت، اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد ورزش نقش اساسی در مقابله…

سی نکته تغذیه ای در ورزش 1- غذاهای روزانه را حداقل در پنج وعده میل نمائید. 2- غذا را خیلی داغ و یا خیلی سرد میل نکنید. 3- غذا را…

ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی بروفن بی ضررتر است یا ژلوفن,عوارض قرص بروفن بروفن یک داروی ضد درد غیر مخدر برای دردهای خفیف تا متوسط است ژلوفن فرم ژله‌ای…

شنا بهترين ورزش براي درمان کمردرد است. ورزش درماني باعث درمان انواع مختلف کمردرد مي شود چون ورزش تاثيرات مختلفي روي اعضاء بدن مي گذارد که اين تاثيرات داراي فوايد…

خانم ها برای سلامت واژن از این موارد دوری کنند دود کردن سیگار دلایل متعددی برای ترک کردن سیگار وجود دارد، اما خطر ابتلا بانوان سیگاری به سرطان تخمدان بسیار…

خوردن انار در شب یلدا , افراد با مزاج سرد باید مراقب باشند که این مواد غذایی را استفاده نکرده یا همراه با آن مواد غذایی گرم (گرمیجات) استفاده کنند.…

راههای افزایش وزن,چگونه چاق شویم,علل لاغری مفرط گرچه شیوع اضافه وزن و چاقی در جوامع مختلف باعث شده است که چاقی و راه‌های کنترل آن موضوع اصلی بحث‌های رژیم درمانی…

خاصیت های مصرف شیر شتر برای سلامت بدن! خاصیت های شیر شتر , شیر شتر باعث تقویت چشم می‌شود و برای درمان کبد چرب, اگزما, چربی‌های زیرپوستی, مصرف شیر شتر…

بهترین‌ روش پخت ماهی آشنا می کنیم. روشهای پخت ماهی سوخاری کردن واقعیت این است که بیشتر مردم،‌ طعم غذاهای سوخاری را دوست دارند و حتی بسیاری از افرادی که…