موضوع‌ها

کاهش کلسترول خون با ۶ تمرین ورزشی یک روش طبیعی برای کاهش کلسترول افزایش فعالیت بدنی است. فعالیت بدنی متوسط که منجر به کاهش وزن شود تاثیر مثبتی روی کاهش…

خواص پاپ کورن : منبع آنتی اکسیدان و آهن پاپ کورن بیشتر بخورید خواص پاپ کورن برای اکثر ما نا آشناست. شاید عجیب به نظر برسد میزان آهن موجود در…

چگونه خوردن آجیل می تواند برای لاغری به شما کمک کند؟ مصرف آجیل به طور منظم به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم ربطی به اضافه وزن نداشته و…

مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید آجیل‌های خوشمزه‌ای که معمولا در ایام عید، میهمان خانه‌ها می‌شوند، فواید زیادی دارند، اما وقتی بیش از اندازه خورده شوند، ممکن…

آجیل بخورید تا به سرطان مبتلا نشوید آجیل خوردن در عید رواج زیادی پیدا می کند. در اینجا به خواص خوردن آجیل و تاثیر آنها بر پیشگیری از سرطان اشاره…

مصرف سرکه سیب برای چه کسانی ممنوع است؟ نوشیدن سرکه سیب حتی زمانی که رقیق شده است، به برخی افراد که به بیماری های خاصی از جمله دستگاه گوارش مبتلا…

حساسیت به انسولین را با این خوراکی ها برطرف کنید مصرف خوراکی های غنی از فیبر که قند کمی دارند در رژی غذایی افراد دیابتی که نسبت به انسولین مقاومت…

هفت خوراکی که قدرتی معجزه آسا در چربی سوزی دارند چربی های اضافی؛ مشکلی همیشگی و آزار دهنده برای گروه قابل توجهی از مردم، مردمی که روز به روز تحرکشان…

رهایی از رژیم های سفت‌ و‌ سخت با فیبـر تابستان از راه رسیده. سفر، مهمانی، دورهمی‌های شبانه خانوادگی و تا دیر وقت بیدار ماندن و البته به تبع همه اینها…

رهایی از رژیم های سفت‌ و‌ سخت با فیبـر کاهش وزن, تمشک, رژیم لاغری سریع تابستان از راه رسیده. سفر، مهمانی، دورهمی‌های شبانه خانوادگی و تا دیر وقت بیدار ماندن…