موضوع‌ها

* پروتئين : در دوران شيردهي نياز مادر به پروتئين فقط ۱۵گرم اضافه مي شود. ازاين رو كل پروتئين مورد نياز حدود ۶۵ تا۷۰ گرم در روز است . اين…

۱۰ خوراکی ممنوعه در دوران شیردهی توجه به اینکه چه غذاهایی باید در طول دوران شیردهی توسط مادران مصرف شود، تقریبا به اندازه رژیم غذایی دوران بارداری مهم است، این…

اگر چه اغلب مادرها، با دیدن هیجان کودکان ۷،۸ ماهه خود و رویش یکی دو دندان کوچولوی آنها وسوسه می‌شوند علاوه بر فرنی و سوپ سبزیجات، مزه بقیه مواد غذایی…

تغذیه در سالمندان با توجه به پیشرفت های پزشكی و بهداشتی، متوسط عمر انسان افزایش یافته و در كشورهای پیشرفته، این میانگین بیشتر است. فرایند پیر شدن با كاهش تدریجی…

راه‌های عجیب کاهش وزن و لاغری با ۸ روش عجیب و غیر عادی که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند آشنا شوید «مجله سلامت» نوشت: «همه ما می‌دانیم که راه…

خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها این روزها اگر به سبد غذایی کودکان خود توجه کنید، متوجه می‌شوید که آنها مدام خوراکی‌هایی مثل چیپس، پفک و یا انواع کیک‌هایی…

محققان دریافتند عصاره انار برای مبتلایان به دیابت مفید است. عصاره انار به درمان دیابت کمک می کند نتایج پژوهشی که توسط محققان کشورمان انجام شده، نشان می‌دهد که استفاده…

ترفندهای طبیعی برای تسکین آسم گرچه امروزه پیشرفت پزشکی در زمینه بهبود بیماری‌های مختلف از جمله آسم غیرقابل‌انکار است و بسیاری از داروها می‌تواند تاثیر مثبتی در کنترل علائم بیماری…

انتخاب میان موز نارس یا رسیده برای عده‌ای بسیار ساده است و نیازی به فکر کردن ندارد، اما هر دو فواید و مضراتی دارند که انتخاب آن‌ها بستگی به خودتان…

درد میگرن را با این دمنوش تسکین دهید دمنوش بابونه نقش موثری در کاهش درد‌های میگرنی داردو فلاونوئید و کامازولن موجود در آن باعث کاهش درد می‌شود. بابونه گیاهی با…