موضوع‌ها

قصه نان، سبوس و سلامت بنابر آمار نهادهای رسمی، میزان سرانه مصرف نان در ایران سالانه ۱۵۰ کیلوگرم است در حالی که در دنیا در برخی آمار ۲۵ کیلوگرم و…

ریزش موی مردان علاوه بر تاثیری که بر روی زیبایی ظاهری دارد، با عواملی مانند ابتلا به بیماری های قلبی نیز در ارتباط است! ریزش مو معمولا یکی از مشکلات…

۹۰در صد مردم دچار کمبود کلسیم هستند/سالمندی در ایران ۲۰ سال زودتر رخ می دهد در حالی که مصرف شیر و لبنیات در ایران روز به روز روند کاهشی را…

سه بیماری که با مصرف نمک زیاد سراغ‌تان می‌آید یک مسؤل حوزه سلامت کشور منشأ بسیاری از بیماریهای غیر واگیر را به دلیل مصرف زیاد نمک عنوان کرد. به نقل…

اگر بخواهیم وزن کم کنیم نباید موز بخوریم؟ یکی از حقایق اولیه ای که هر کسی درباره سالم غذا خوردن می آموزد این است که میوه برای سلامت مفید است.…

تمام مزایای گیاهخواری به نفع سلامت قلب! این نکته ثابت شده که با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ‌های خونی کاهش می‌ یابد و خطر ابتلا به…

۴ تغییر مهم در چهره که نشان‌دهنده خطر برای سلامتی هستند تغییرات در چهره ما می‌توانند با افزایش سن کاملا طبیعی باشند اما همچنین می‌توانند نشانه‌ای از تغییری جدی در…

بررسی‌های اخیر نشان داد که خوردن تخم مرغ کامل بعد از ورزش استقامتی و قدرتی بیشتر از خوردن سفیده تخم مرغ به پرورش عضلات و ریکاوری آن‌ها کمک می‌کند. مطالعات…

برخی غذاهای متداول که ما در رژیم های روزانه استفاده می کنیم گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند. افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید رژیم…

محققان کانادایی می گویند؛ ورزش قبل از امتحان موجب تقویت قدرت مغز می شود محققان دریافته اند تنها ۱۰ دقیقه ورزش قبل از شروع آزمون یا رفتن به مصاحبه موجب…